Abaixo, nós temos uma lista com os 15 alimentos que você não pode dispensar, pois ajudam você a ficar saudável e mais “jovem”:
1. Quiwi – melhora a circulação e combate o colesterol, além de reverter quadros de infarto.
2. Abacate – ajuda no funcionamento do organismo e limpa a pele.
3. Tomate – aumenta as defesas do corpo, e previne doenças do coração, e visão.
4. Presunto – sem ser muito gordo e salgado, protege o coração.
5. Brócolis – Ajuda a renovar a pele e o DMI. Atuam contra a menopausa.
6. Espinafre – protege contra o envelhecimento.
7. Soja – conserva as células, evita cancros, e alivia a menopausa.
8. Frutos secos – preservam as formação muscular, e são essenciais para crianças.
9. Chocolate – Combate o envelhecimento, estimula o cérebro, além de dar prazer, o que ajuda a pele.
10. Alho – combate vírus, fungos e bactérias do corpo. Auxilia no combate a degeneração celular.
11. Azeite virgem (e azeitonas) – Mantém os ossos fortes e saudáveis.
12. Peixe – prolonga a vida das artérias.
13. Chá verde – é antioxidante e combate o câncer. Reforça o sistema imunitário, além de reduzir a gordura do corpo.
14. Mel – Produz mais água para o corpo e conserva a pele. Estimula o sexo e mantém os órgãos genitais ativos.
15. Cebola – Ajuda muito sobre as vias respiratórias.
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